Folsyra alkohol: d-vitaminbrist alkohol
Folsyra ledvärk
Den här artikeln bygger på ett pressmeddelande. Läs om hur redaktionen jobbar. Folsyra är en vattenlöslig B-vitamin som spelar en viktig roll vid bildning och reparation av DNA. Tidigare studier har visat att en liten mängd folsyra i maten kan vara kopplat till en ökad risk för bröst- och tarmcancer, speciellt bland personer som dricker alkohol. I veckans nummer av Journal of the National Cancer Institute presenteras en studie av drygt 60 svenska kvinnor där mängden folsyra i maten ställts mot förekomsten av äggstockscancer. Resultaten visar på ett samband mellan en stor mängd folsyra och en mindre andel äggstockscancer. Bland kvinnor som konsumerar mer än 20 gram alkohol per vecka ungefär två drinkar och äter en folsyrarik kost var risken att få äggstockscancer 74 procent lägre än bland de som äter en folsyrafattig kost. Inget samband mellan mängden folsyra i kosten och risken att få äggstockscancer hittades bland de kvinnor som dricker mindre alkohol.
Biverkningar folsyra brist
Dessutom är folat viktigt för blodbildning och för att förhindra utvecklingen av sjukdomar som neuralrörsdefekter hos fostret under graviditeten. Varför analyserar man folat? Folat analyseras ofta för att undersöka näringsstatus och för att identifiera eventuella folatbristtillstånd. En brist på folat kan leda till en mängd hälsoproblem som till exempel anemi och hjärnskador hos fostret under graviditet. Folatanalys är också användbar för att övervaka behandlingen av vissa sjukdomar, såsom anemi och inflammation, och för att bedöma effekten av folattillskott. Vad kan ett lågt värde av folat betyda? Ett lågt värde innebär en brist på folat och kan visas vid bristfällig kost, såsom malnutrition speciellt hos äldre och vid missbruk av alkohol och vid problem med absorptionen till exempel vid celiaki och Crohns sjukdom. Andra orsaker inkluderar ökad användning eller förlust som under graviditet, hemolytisk anemi, myeloproliferativa tillstånd och kroniska inflammatoriska tillstånd samt störningar i folatmetabolismen på grund av vissa mediciner såsom antiepileptika och methotrexat.
Mycket folsyra i maten kan minska risken för äggstockscancer
Så kan du minska risken att drabbas av B12 brist Vitamin B12, även känt som kobalamin, är en vattenlöslig vitamin. Kroppen kan inte producera B12 och därför är det viktigt att äta näringsrik mat så att kroppen istället kan ta upp vitamin B12 via kosten. B12 spelar en viktig roll för kroppen, det är avgörande för bildningen av röda blodkroppar, energiproduktionen, ämnesomsättningen och för att upprätthålla ett hälsosamt nervsystem. Varför drabbas man av B12 brist när man dricker mycket alkohol? Alkohol kan störa den normala absorptionen av B12 i tarmen: Kroppens förmåga att absorbera B12 från maten kan minskas eftersom att alkohol kan skada slemhinnan i magen och tarmarna. Alkohol kan orsaka leverskador och inflammation: Lagringen av B12 sker genom levern, då alkohol kan orsaka leverskador och inflammation minskas förmågan att lagra och frigöra B12 när det behövs. Obalanserad kost: En del med överkonsumtion av alkohol har en obalanserad kosthållning och äter inte tillräckligt med livsmedel som är rika på B12 vilket kan leda till Bbrist.
Folat (folsyra)
Här ökar halten av icke-tillgängligt B12 p g a högre halter av inaktivt bärarprotein HC. Lågt S-holo-TC är det första tecknet på Bbrist, och påverkas inte av graviditet. Det ersätter nu S-B12 i ökande omfattning, inte minst inom mödrahälsovården. P-folat och B-folat Metoden för folatmätning på lab är optimerad för P-folat, och B-folat analyseras inte längre p g a metodproblem. P-folat återspeglar endast de senaste dagarnas folattillförsel. Vid Bbrist blir P-folat, liksom S-Fe, högt vilket korrigeras efter ett par veckors B12—behandling. Intracellulär folatbrist p g a termolabilt enzym se ovan orsakar högt P-HCy, särskilt hos de som har ett suboptimalt folatstatus. HCy är beroende av vitamin B12 och P-folat MTHF för att remetyleras till metionin, av vitamin B6 för att metaboliseras till cystein, samt av njurfunktion för att kunna utsöndras se även tabell nedan. P-HCy har på senare år använts allt mindre p g a osäker klinisk relevans av lätt förhöjda värden, men med värden inom referensintervallet kan vitaminbrist uteslutas.