Simma i kallt vatten: våtdräkt barn
Hur långt orkar man simma i 7-gradigt vatten?
Om det är dumheten som utgör högerledet så kan förstås resultatet ändras dramatiskt av såna händelse. Det finns alltid stor risk att den typen av ekvationer fungerar så länge t ex ett antagande om kalkylränta stämmer med verkligheten. Men problemet är ju att med flera antaganden i en formel så är det ofta väldigt bedrägligt eftersom man överskattar precisionen i beräkningen. Man underskattar effekten av osäkerhetsintervallen, och bara för att man formaliserat bedömningen tappar man känslan för att det hela är en gissning. Risken blir förstås ännu större om sådana här beräkningar används i politiska sammanhang. Benchmarking, t ex i form av kallbad, kan möjligen öka precisionen, men framförallt öka förståelsen för osäkerhetsintervallen. De glimtar jag såg av den kanadensiska länken kändes som intressanta tester, om man nu av nån anledning inte vill prova med sin egen kropp. Har blivit rammad och överkörd av motorbåt i majvatten, som låg under 10 grader.
Intervju med Per Tjernström
Webbshop Så ska du göra om du hamnar i kallt vatten De första minuterna gäller det att klara chocken. Därefter är det dags att agera. Så här ska du göra om olyckan är framme i vinter och du hamnar i iskallt vatten — och hur du bäst agerar för att hjälpa någon annan. Reportage Spoon Publicerad29 jan Alla som någon gång tvingat sig kvar i en dusch utan varmvatten kan föreställa sig hur kroppen reagerar när den utsätts för omedelbar kyla i form av riktigt kallt vatten. Pulsen ökar, andningen påverkas och man börjar flämta. Står du i duschkabinen kan du välja att uthärda den första stunden innan kroppen vant sig, eller vänta med duschen till dess att varmvattnet är tillbaka. För den som gått igenom isen eller trillat av en båt vintertid är alternativen färre. Flämtreflexen kan göra att man drunknar redan efter ett par sekunder Så räddar du dig själv Kom till ytan och andas luft När du hamnar i vatten är den första utmaningen att komma upp till ytan och börja andas luft.
Våtdräkt
Vansbrosimmet - håll värmen i kallt vatten. Är du en person som trivs som fisken i vattnet? En person som inte räds isblocken i västerdalälven? Eller du kanske bävar för att klara av Vansbrosimmet i ditt mål till en Svensk klassiker. Hur kallt är det under Vansbrosimmet i år? Den frågan är det många som ställer sig varje år med visst darr på rösten. Ska jag verkligen klara 3. Ska jag klara det i 14 graders temperatur på vattnet eller kanske till och med så kallt som neråt 12 grader? Jag som nästan drunkar när jag ska klara av en simlängd i simhallen hemma? Som flyter lika bra som ett kylskåp? Lugn, bara lugn! Nu ska vi ta det lugnt och metodiskt. Är du säker på att du är absolut säker på att det där "En Svensk Klassiker"-diplomet är värt allt huvudbry och all träning? Jajamen, tänk vad impade barnbarnen blir när då får se vad mormor kan! Mja börjar tveka. Man kan ju åka upp och sitta på älvkanten med en öl och titta på alla de andra när de våndas istället.
Havstemperatur
Har du ett specifikt syfte med simningen? Att få känna mig fri, frisk och fräsch i tanken. Jag tävlar också i vintersimning och det ger mig en möjlighet att få träffa likasinnade, men också ett sätt att uppnå personliga mål. Jag har ett mål att starta en nationell organisation för simning i kallt vatten och bad, men det tar mycket tid innan en organisation fungerar. Vilka råd ger du de som vill pröva på Wild swimming givet din roll som livräddare? Planera simningen innan du du börjar simma. Simma på en plats där du bottnar när du ställer dig upp. Acklimatisering är A och O. Följ temperaturnedgången i kroppen. Simma och bada i kallt vatten så ofta du kan, gärna flera gånger i veckan. Ta kontroll över din andning. Värm upp kroppen inifrån och ut innan du simmar. Värm upp kroppen inifrån och ut även efter simningen. Drick varmt omgående efter simningen. Drick aldrig alkohol!!! Simma tillsammans med en vän. Ta med en termometer och mät temperaturen under ytan, gärna på 50 cm djup.